Cara Menenangkan Hati Yang Gelisah Kacau Stress

Cara Menenangkan Hati Yang Gelisah Kacau Stress

Hati adalah salah satu anugrah yang diberikan oleh Tuhan Yang Maha Esa kepada manusia untuk bisa mengerti akan adanya sebuah perasaan. Dengan hati, manusia bisa memberikan sebuah perasaan ketenangan, kedamaian, dan juga kasih sayang. Namun, tak luput dari sebuah karakter manusia, manusia adalah mahluk yang sangat mudah sekali untuk dilanda kecemasan, ketika dilanda sebuah masalah, hati dan pikiran manusia menjadi tegang, stres, gelisah, dan bingung harus untuk berbuat apa.

Seiring datangnya masalah yang selalu membuat hati tidak tenang, Allah juga memberikan sebuah cara untuk mengatasi hal tersebut. Hati dan pikiran gelisah juga adalah sebuah penyakit yang lumrah bagi manusia, namun penyakit ini juga tidak boleh untuk disepelekan, kegelisahan hati dan pikiran dapat berakibat fatal jika tidak segera di atasi, maka dari itu, manusia harus berupaya untuk mengetahui cara mennangkan hati dan pikiran yang sedang tidak karuan. Banyak sekali faktor yang dapat membuat hati dan pikiran tidak tenang, seperti karena masalah pasangan atau keluarga, sahabat, teman, pekerjaan, dan musibah yang sedang menimpa manusia tersebut.

Dikonten yang saya berikan ini, akan memaparkan beberapa cara untuk menenangkan hati dan pikiran yang sedang gelisah, stres, dan bingung. Konten ini sangat baik untuk semua kalangan, konten ini juga bisa dicoba untuk anda jika seorang nonmuslim, karena banyak sekali manfaat yang didapat.

Cara menenangkan hati dan pikiran secara Islami

1. Minum Air Putih

Minum air putih secukupnya banyak sekali manfaat yang didapat, salah satunya adalah untuk menghilangkan stres, rasa kaget, dan membuat kepala terasa fresh secara perlahan.

2. Shalat

Shalat adalah ibadah wajib bagi seorang muslim atau mulimah . Namun, bukan hanya sekedar ibadah, dibalik perintah Allah untuk melaksanakan shalat ini, Allah memberikan sebuah ketenangan hati dan jiwa bagi manusia yang melakukannya. Dapat dilihat dari gerakannya saja ketika sedang bersujud kepada Allah, darah yang ada ditubuh manusia akan mengalir ke kepala dan otak akan menerima aliran darah tersebut yang akan membuat otak lebih segar.

3. Berdoa dan Sabar

Setelah melakukan Shalat, berdoalah kepada Allah untuk diberikan kekuatan hati yang tegar, kuat dan sanggup untuk menerima keadaan yang sedang dihadapi, mengadulah kepada Allah, bersabar dan pasrahkanlah semua urusan kepada Allah.

4. Dzikir

Dzikir atau perbanyaklah untuk mengingat Allah, libatkanlah Allah dalam segala urusan, insya Allah segala ketenangan hati akan didapat.

5. Membaca Alquran

Siapa sangka, dengan membaca ayat suci Alquran, hati dan pikiran akan menjadi tenang, karena Alquran adalah sebuah doa yang mujarab untuk menyampaikan segala keluh kesah kepada Allah.

Cara menenangkan hati secara umum

1. Minum Air Putih Secukupnya

Dalam secara umum, minum air putih juga sangat efektif untuk menenangkan hati dan pikiran.

2. Berfikir Positif

Meskipun hati dan pikiran sedang kacau, cobalah untuk berusaha berfikir positif, hindari hal-hal yang akan membuat tambah kacau hati dan pikiran anda.

3. Lakukan Hobi

Hobi adalah salah satu kegiatan manusia yang dinilai sangat ampuh sekali untuk menghilangkan sebuah stres, hobi akan membuat hati dan pikiran terasa lebih tenang, karena saat melakukan hobi manusia akan mendapatkan sebuah perasaan yang menyenangkan dan dapat melupakan hal yang negatif disekitarnya.

4. Liburan

Ya, betul. Cara ini adalah cara yang paling banyak disukai oleh semua orang, dengan pergi berlibur manusia akan melepas rasa penat karena beban yang dihadapi, bisa karena cape atau hal dalam pekerjaan, hati dan pikiran akan terasa tenang dan bisa kembali menerima sebuah keadaan secara perlahan.

Semoga kita semua selalu diberikan ketenangan dalam hal apapun. Aminn


Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Cara Menenangkan Hati Yang Gelisah Kacau Stress"

Posting Komentar

close